Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!
€4.99
¡Compre este libro electrónico y obtenga 1 más GRATIS!
Idioma Ruso ● Formato EPUB ● Páginas 144 ● ISBN 9785041431693 ● Tamaño de archivo 1.8 MB ● Edad 17-16 años ● Editorial ЭКСМО ● Ciudad Moscow ● País RU ● Publicado 2024 ● Descargable 24 meses ● Divisa EUR ● ID 9464326 ● Protección de copia DRM social
Más ebooks del mismo autor / Editor
2.396 Ebooks en esta categoría
