Вы, конечно, очень много слышали про питание по телевизору, слушали по радио, читали книги. Доктор Мясников поможет отличить правдивые и достоверные правила питания. Нет ни одного продукта, который полностью улучшит состояние вашего здоровья. Даже стебли сельдерея или свежий шпинат не спасут от физиологических проблем. Однако определенный набор продуктов и кухонных принадлежностей должен быть дома у каждого. Система питания от доктора Мясникова поможет держать вас в твердом теле и крепкой памяти.
Его новая книга дарит шанс облегчить десятки различных заболеваний.
Вы узнаете:
– Как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов.
– Какие продукты помогут победить бессонницу и нехватку сил.
– Что такое гликемический индекс и как знания о нем предупреждают диабет.
– Как определить недостаток железа в организме без визитов в поликлинику.
– В чем содержатся полезные жиры и почему они нам необходимы.
More ebooks from the same author(s) / Editor
2,382 Ebooks in this category
