فنون الدفاع عن النفس , الدفاع عن النفس

長穗劍是武術項目傳統器械中的一種，我們也可以把它認為是劍術運動中一種表現形式，特點在於劍穗要隨著劍來舞動。在古代，長穗劍在實戰中可以通過長穗的飛舞來迷惑對手，或用劍穗來攻擊對方。而現在的武術運動中長穗劍主要是通過舞動長穗來增加劍術運動的感染力以及體現它的藝術魅力。 本書所介紹的“長穗劍”為張君的父親張學祿先生親自教導傳授，在動作的編排上以武術的精神、氣勢、身法為主體，融入了舞蹈翻轉的一些動作，全 …

本書第一章介紹了儒、道、釋、醫、武、民間這六大傳統氣功淵源领地中的一部分修煉思想和練功理念，旨在希望讀者能通過瞭解傳統氣功，得到對中國氣功之貌的概識。 第二章是本書的重點章節；2*1和2*2章節，扼述了百年來中國功夫從’術’到’氣功科學’的改革歷程；2*3是1979年以後的20年中的中國大陸氣功界和科學界進行氣功外氣和特異功能應效合作的案例簡介，以及伴隨而來的科學界和氣功界在觀念上不能相容的一些 …

Ontdek de eeuwenoude Chinese bewegingskunst tai chi chuan met deze praktische gids voor beginners. Dit boek biedt een grondige introductie in zowel taijiquan als qigong, waarbij theorie en praktijk o …

Ontdek de helende wereld van Yin Yoga met dit praktische yoga boek voor beginners. Deze uitgebreide gids biedt een grondige introductie in de zachte maar effectieve beoefening van Yin Yoga. Dit yoga …

Ontdek de toegankelijke wereld van stoel yoga met deze praktische gids voor beginners, kantoorwerkers en senioren. Stoel yoga biedt een veilige en effectieve manier om yoga te beoefenen, zelfs als u …

Ontdek de diepgaande wereld van Tai Chi en Qigong met deze uitgebreide gids voor beginners en gevorderden. Dit boek biedt een gedegen introductie in de Chinese bewegingskunst en behandelt zowel de th …

‘Judo: De Weg van Balans’ neemt je mee op een boeiende reis door de kunst en filosofie van Judo. Is dit boek een uitgebreide gids die verder gaat dan alleen de fysieke technieken en duikt in de diepg …

‘De Essentie van Aikido’ is een boek dat diepgaand inzicht biedt in de filosofie, technieken en principes van Aikido. Dit boek is bedoeld voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars en biedt een …

‘Muay Thai: De Kunst van Aanval en Verdediging’ is een gids die je meeneemt in de diepten van deze eeuwenoude vechtsport. Dit boek biedt een uitgebreid en gedetailleerd inzicht in de complexiteit van …