Das Handy klingelt, ständig wird uns der Eingang neuer E-Mails angezeigt – auf allen Kanälen stürzen neue Informationen und Reize auf uns ein. Wie oft haben wir das Gefühl, uneffektiv zwischen den Dingen hin und her zu springen und nichts hundertprozentig zu machen. Doch um Leistung zu erbringen und erfolgreich zu sein, müssen wir, wie Daniel Goleman zeigt, unsere Aufmerksamkeit bündeln – sei es im Job, bei der Gestaltung unseres Privatlebens, beim Sport oder in der Politik. Goleman beschreibt anhand zahlreicher Studien und anschaulicher Fallbeispiele die neuesten neurobiologischen Erkenntnisse über Konzentrationsfähigkeit und wie sie jeder verbessern und damit souveräner seine Ziele im Leben verwirklichen kann. So müssen wir nicht länger Getriebene einer reizüberfluteten Zeit sein, sondern können das Bestmögliche aus uns herausholen.
قائمة المحتويات
Die subtile Fähigkeit
Teil 1: Die Anatomie der Aufmerksamkeit
Grundlagen
Aufmerksamkeit oben und unten
Vom Wert schweifender Gedanken
Das Gleichgewicht finden
Teil 2: Selbstwahrnehmung
Das innere Steuerruder
Wie sehen uns die anderen?
Ein Rezept für Selbstbeherrschung
Teil 3: In anderen lesen
Die Frau, die zu viel wusste
Die Triade der Empathie
Soziale Sensibilität
Teil 4: Der große Zusammenhang
Muster, Systeme und Chaos
Systemblindheit
Entfernte Bedrohungen
Teil 5: Kluges Üben
Der Mythos der 10.000 Stunden
Gehirne beim Spielen
Atemfreunde
Teil 6: Die konzentrierte Führungskraft
Wie Führungskräfte die Aufmerksamkeit lenken
Die Dreifachkonzentration der Führungskräfte
Was macht eine Führungskraft aus?
Teil 7: Das große Bild
In eine lange Zukunft führen
Dank
Weitere Informationen
Buch- und Audioempfehlungen
Anmerkungen
Register
عن المؤلف
Daniel Goleman, geboren 1946 in Stockton, Kalifornien, lehrte jahrelang als klinischer Psychologe an der Harvard Universität, daneben gab er die Zeitschrift ›Psychology Today‹ heraus. Bekannt wurde er durch sein 1995 erschienenes Buch »Emotionale Intelligenz«, das international zum Bestseller wurde. 2006 ließ er mit »Soziale Intelligenz« ein Buch folgen, in dem zwischenmenschlicher Umgang und das Verhalten in sozialen Zusammenhängen im Vordergrund steht.
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