Georg Sichelschmidt 
Erfrischungstour [EPUB ebook] 
Winter-Outdoor perfekt planen

Ihr Alltag hat Sie fest im Griff? Sie wollen raus und richtig tief durchatmen? Schließen Sie den Frischepakt! Für Winterschwärmer und solche, die es werden wollen, bringt dieser Ratgeber jede Menge Inspiration. Ob im Hundeschlitten, auf Ski oder mit Schneeschuhen – finden Sie zurück zur Natur.
Ihr Reiseleiter zum inneren Ruhepol heißt Georg Sichelschmidt. Der erfahrene Tourguide führt Sie sicher durch alle Vorbereitungen für Ihr ganz persönliches Wintererlebnis. Folgen Sie ihm in eine Welt aus Stille und Schnee und tanken Sie neue Lebenskraft!

Frostsicher: Körper und Geist optimal auf die Kälte einstellen
Hilfreich: Durch Experten-Tipps bares Geld sparen
Unentbehrlich: Für Winter-Anfänger und Fortgeschrittene

قائمة المحتويات

1. Vorwort: Ziehen Sie sich warm an!

2. Kühler Kopf & warme Muskeln – So bereiten Sie sich auf Ihre Wintertour vor

3. Starker Geist im starken Körper –die mentale Vorbereitung

4. Ausrüstung – Packen Sie’s ein

5. Verpflegung – Lassen Sie es sichschmecken

6. Tourenarten – Entdecken Sie das Abenteuer

7. Unterwegs in der Wildnis – Handeln Sie gelassen

8. Erlebnisberichte – Das war unser Winterabenteuer!

9. Tourfotografie So haben – Sie Licht und Technik im Griff

عن المؤلف

‘Um dich herum klirrender Frost und überall das unberührte Weiß des Schnees – einfach nur Wahnsinn!’ Georg Sichelschmidt gerät ins Schwärmen, wenn er vom Winter spricht. Der kernige Wahl-Norweger entdeckte seine ‘eiskalte’ Leidenschaft 1996 als Huskytrainer.

Auf der Suche nach neuen Herausforderungen zieht es den Sportökonom in die abgelegensten Regionen der Erde. Dort bietet er wochenlang Kälte und Sturm die Stirn – und nennt das Ganze ‘erfrischend’. Wie hält man so was aus? ‘Es ist extrem wichtig, sich gewissenhaft vorzubereiten’, sagt der erfahrene Tourguide und nickt. ‘Dann kann man den Winter mit allen Sinnen genießen.’