Jim Johnson 
Treat Your Own Knees [EPUB ebook] 

الدعم

Based on the author’s decades of experience as a physiotherapist, and his expertise in treating pain and mobility problems, this compact but comprehensive book shows you exactly how to improve and maintain the four vital knee functions:* muscular strength* responsiveness* flexibility* endurance The simple exercises in this highly successful, practical course are clearly illustrated, and include alternatives for every different level of fitness and knee function. There are guidelines for how and when to use massage, relaxation and heat for managing pain, in addition to a six-week programme to relieve pain, restore function and flexibility and prevent future problems.

€3.99
طرق الدفع
قم بشراء هذا الكتاب الإلكتروني واحصل على كتاب آخر مجانًا!
لغة الإنجليزية ● شكل EPUB ● ISBN 9781529353785 ● الناشر John Murray Press ● نشرت 2020 ● للتحميل 3 مرات ● دقة EUR ● هوية شخصية 7566776 ● حماية النسخ Adobe DRM
يتطلب قارئ الكتاب الاليكتروني قادرة DRM

المزيد من الكتب الإلكترونية من نفس المؤلف (المؤلفين) / محرر

77٬031 كتب إلكترونية في هذه الفئة