Micah Ioffe & Ashley D. Kendall 
Rewire Your Anxious Brain for Teens [PDF ebook] 
Using CBT, Neuroscience, and Mindfulness to Help You End Anxiety, Panic, and Worry

الدعم

It’s time to retrain your brain! In this go-to guide for teens, four anxiety experts offer tangible tips and tools you can use every day to rewire your anxious brain; manage fears, stress, and worry; and get back to living your life.When you’re feeling anxious, it can seem like the whole world is crashing in around you. Your heart starts racing, your thoughts feel jumbled, and you may feel like something terrible is going to happen, or worse. You aren’t alone. In fact, millions of...

قراءة المزيد
€18.24
طرق الدفع
قم بشراء هذا الكتاب الإلكتروني واحصل على كتاب آخر مجانًا!
لغة الإنجليزية ● شكل PDF ● ISBN 9781684033775 ● الناشر New Harbinger Publications ● نشرت 2020 ● للتحميل 3 مرات ● دقة EUR ● هوية شخصية 8068060 ● حماية النسخ Adobe DRM
يتطلب قارئ الكتاب الاليكتروني قادرة DRM

المزيد من الكتب الإلكترونية من نفس المؤلف (المؤلفين) / محرر

5٬092 كتب إلكترونية في هذه الفئة