Système de combat et de défense adopté par les forces armées israéliennes, le KRAV MAGA est pragmatique et facile à mémoriser car il est constitué de mouvements instinctifs et se base sur des scénarios d“entraînement réalistes. Que vous soyez grand ou petit, homme ou femme, jeune ou vieux, vous apprendrez avec cette méthode à vous protéger en exploitant les failles de l’agresseur. L’entraînement au krav maga apporte aussi la forme physique, la capacité à faire front, la confiance en soi, qualités utiles pour entreprendre et gérer sa vie au quotidien. Soutenu par Imi LICHTENFELD, fondateur du KRAV MAg A, cette collection en 5 volumes est le manuel officiel de la Krav Maga Worldwide, organisation internationale d’enseignement de cette méthode d’auto-défense et de combat dont la popularité ne cesse de grandir. Ce tome est dédié aux pratiquants novices qui commencent leur apprentissage.
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