A ansiedade pode ser uma força paralisante, afetando tanto a mente quanto o corpo. Em Controlando a Ansiedade, você descobrirá que pequenas mudanças em seu estilo de vida e rotina diária podem fazer uma diferença monumental na forma como você lida com essa condição. Este livro oferece uma abordagem prática e acessível para enfrentar a ansiedade, ensinando técnicas simples que podem ser incorporadas ao seu dia a dia. Através de estratégias comprovadas e conselhos fáceis de seguir, você aprenderá a superar os efeitos debilitantes da ansiedade, recuperando o controle sobre sua vida e restaurando seu bem-estar emocional. Comece sua jornada para uma mente mais tranquila e um futuro mais sereno.
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Sprache Portugiesisch ● Format PDF ● Seiten 100 ● ISBN 3410007104750 ● Dateigröße 38.6 MB ● Verlag Clube de Autores ● Ort Joinville ● Land BR ● Erscheinungsjahr 2024 ● Ausgabe 1 ● herunterladbar 24 Monate ● Währung EUR ● ID 10102132 ● Kopierschutz Adobe DRM
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