Der Diätwahn scheint immer neue Blüten hervorzubringen. Schon lange wissen wir, dass Diäten jedoch nicht funktionell sind und in der Regel zu großen Problemen und Jo-Jo-Effekt führen können. Erfahren Sie, wieso Sie weder durch Diäten noch durch ’stumpfes‘ Sporttreiben abnehmen. Lernen Sie, warum Sie vor Fett keine Angst haben müssen und wie Sie Bewegung und Ernährung aufeinander abstimmen.
Über den Autor
Ernährungsberatung und Ernährungscoaching
für eine moderne Ernährungsweise beim Institut für Trainingsoptimierung für Sport und Gesundheit – i Q athletik Gmb H
Sportwissenschaftlerin M.A.
Lizenzierte Ernährungsberaterin
Für die zweifache Mutter ist gezielte Ernährung nicht nur die Basis für eine Wohlfühlfigur, sondern auch für Gesundheit und Leistung. Mit bedarfsgerechten Ernährungskonzepten für 365 Tage im Jahr unterstützt sie alle, die sich einfach besser ernähren möchten.
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