Meditation im Alltag ist in aller Munde und viele Menschen wollen von den Vorteilen der Meditation profitieren. Häufig besteht jedoch Unsicherheit, wie man richtig meditiert und es stellen sich viele Fragen: Wie sitze ich am besten? Wie kann ich störende Gedanken loswerden? Wie lange soll ich meditieren? Warum sollte man auf das Herz meditieren? Was ist yogische Übertragung?
Heartfulness – Die Methode beantwortet diese Fragen und führt uns darüberhinaus auch in die spirituellen Aspekte der Meditation – jenseits von Ritualen und Glaubenssystemen. Wir entdecken, dass Meditation weit mehr ist, als mit geschlossenen Augen ruhig dazusitzen. Wir entdecken, dass die Heartfulness Methode hilft unser Leben auf allen Ebenen positiv zu transformieren.
Dieses Buch gibt das Gespräch zwischen einem Suchenden, Joshua Pollock, und dem spirituellen Lehrer der Heartfulness Organisation, Kamlesh D. Patel wieder. Es zeigt wie Meditation durch die einzigartige Heartfulness Methode für jeden einfach in den modernen Alltag zu integrieren ist.
Über den Autor
Joshua Pollock ist Heartfulness-Trainer aus den USA. Der ausgebildete Violinist hat auf der ganzen Welt Konzerte gegeben und mehrfach mit dem Komponisten A. R. Rahman zusammengearbeitet. Pollock ist ein hingebungsvoller spirituell Suchender und verbreitet begeistert seine Leidenschaft für Meditation, indem er regelmäßig Vorträge und praktische Übungen in Bildungseinrichtungen, Firmen und staatlichen Institutionen veranstaltet. Pollock besitzt einen Bachelor-Abschluss in Musical Arts der Indiana University und zwei Master-Abschlüsse der Guildhall School of Music and Drama in London. Gegenwärtig lebt er mit seiner Frau und seinen zwei Kindern in Indien.
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