Charles Elliot und Laura Smith, klinische Psychologen mit langjähriger Erfahrung, beschreiben leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen von Depressionen. Sie zeigen Ihnen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Selbsttests und Übungen, was Sie tun können, um Ihre dunklen Gedanken zu überwinden und die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Außerdem geben sie Tipps, wie kleine Änderungen im Alltag Ihre Symptome lindern und Ihnen Lebensfreude zurückbringen. Sie erfahren auch, wie die traditionelle oder alternative Medizin Sie auf diesem Weg unterstützen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden.
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Über den Autor
Laura Smith und Charles Elliott sind erfahrene klinische Therapeuten. Sie sind auch die Autoren von »Angstfrei leben für Dummies«.
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Sprache Deutsch ● Format EPUB ● Seiten 400 ● ISBN 9783527834402 ● Dateigröße 4.3 MB ● Verlag Wiley-VCH GmbH ● Erscheinungsjahr 2021 ● Ausgabe 3 ● herunterladbar 24 Monate ● Währung EUR ● ID 8193076 ● Kopierschutz Adobe DRM
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