Sie möchten sich vital und mental erfrischt fühlen? Auch in der komplex gewordenen Arbeitswelt?
Einfach schnell zwischendurch!
Schön, dass Sie sich auf den Weg machen. Lassen Sie sich ohne großen Zeitaufwand ein auf die wirksamen und oftmals humorvollen Fresh UP Aktionen und Tipps. Seien Sie neugierig auf die hilfreichen Übungen zum Auftanken am Arbeitsplatz, während Warte- bzw. Passivzeiten, aber auch unterwegs und zu Hause. Lernen Sie damit effektive Aktivzeiten kennen.
Sie werden zu Ihrem eigenen Gestalter bzgl. der Auswahl, des Zeitfensters und des Ortes der Anwendung.
Probieren und experimentieren Sie.
Es lohnt sich! Für ein Plus an Vitalität!
Über den Autor
Sabine Erb ist ausgebildete Sportlehrerin, erfahrene Sportkursleiterin mit den Schwerpunkten Kondition und Koordination sowie zertifizierte Entspannungstrainerin mit besonderen Kompetenzen in den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Lärm- und Stressbewältigung.
Mit ihrem zertifizierten Bildungsurlaubsangebot arbeitet sie gegenwärtig für verschiedene Volkshochschulen.
Ihre Empathie in der Begegnung mit Menschen lässt sie zuverlässig erfassen, was diesen Personen wichtig ist bzw. was sie antreibt. Mit der Vermittlung ihrer Kompetenzen lassen sich so erfolgreiche Lösungen für die Beteiligten konzipieren.
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