Wachsen wir in emotional unsicheren Verhältnissen auf, entwickeln wir statt gesunder Beziehungsmuster Verhaltensweisen, die sich eher als Überlebensstrategien bezeichnen lassen. Wir verbiegen uns, sind unauffällig, gehorsam und erfahren doch nie die bedingungslose Liebe, die wir als Kind so sehr brauchen. Im Lauf der Zeit werden unsere Strategien zu Handlungsmustern und einengenden Glaubenssätzen. Solch ein emotionaler Rucksack macht es uns schwer, unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. Susanne Hühn zeigt in diesem Buch wirkungsvolle Tools und Übungen, die uns dabei helfen, unseren Rucksack zu »entrümpeln«. Seelische Wunden können heilen und wir erfahren die emotionale Sicherheit, die wir für ein glückliches Leben benötigen.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Leichtigkeit und inneren Frieden erfahren
Einleitung
1. Toxische Verhaltensmuster erkennen und verstehen
2. Das Bedürfnis des inneren Kindes nach Sicherheit ist unantastbar
3. Der Rucksack Ihrer Kindheit
4. Der schwere Rucksack wird leicht
Buchempfehlungen
Die Autorin
Susanne Hühn
Über den Autor
Susanne Hühn ist Physiotherapeutin, psychologische Beraterin und erfolgreiche Buchautorin. Sie gibt Lebenshilfe-Seminare und entwickelt eigene Techniken zur emotionalen Heilung.
Sie beschäftigt sich viel mit den Themen, Inneres Kind, Co-Abhängigkeit und toxische Beziehungen. www-susannehuehn.de
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