The Blokehead 
Cumuler les habitudes Comment modifier ses habitudes en 30 jours [EPUB ebook] 

L“accumulation d“habitudes est, par définition, la création d“une nouvelle habitude de vie en « empilant » la nouvelle habitude par dessus une autre qui existe déjà. Voyez-vous, les habitudes que nous adoptons de façon régulière disposent d“un système d“enracinement puissant en nous. En commençant à établir une nouvelle habitude sur une base existante puissante, dans ce cas-ci une autre habitude, vous partez avec le plus gros du travail déjà réalisé. Il n“y a aucune raison de commencer à développer une nouvelle habitude à partir de zéro.  
Le principe d“accumulation d“habitudes est assez simple. Lisez donc la suite.