Vittorio Caprioglio 
La dieta della longevità [EPUB ebook] 

La 
corretta alimentazione  è il primo 
alleato  per 
vivere  più a
 lungo  e in 
salute . In questo libro consigliamo la 
dieta ideale  per 
rallentare  l‘
invecchiamento  e 
proteggere  l‘
organismo  dai 
disturbi  dovuti all‘
età , in base alle ultime 
ricerche  sulla 
longevità . Suggeriamo i 
cibi  da scegliere per fare scorta degli 
antiossidanti  che 
neutralizzano  i 
radicali liberi  
dannosi  alle 
cellule  e per portare a tavola 
vitamine  e 
minerali  che 
proteggono  il 
cervello  e la 
pelle . Indichiamo anche quali 
alimenti  
evitare  per non 
sovraccaricarsi  di 
scorie nocive , e diamo l’esempio di alcuni 
menu  
completi antiage ,  
efficaci  per 
mantenersi giovani .