Burnout ist ein ernst zu nehmender psychischer Erschopfungszustand, der vor allem aus emotionaler Erschopfung, Depersonalisierung und reduzierter Leistungsfahigkeit resultiert. Experten sind sich einig, dass es sich bei Burnout um eine interne psychologische Erfahrung handelt, die Gefuhle, Erwartungen, Einstellungen und Motive inkludiert und auch immer eine negative Erfahrung fur das Individuum einschliet. Burnout kann als eine Art Energieverschlie verstanden werden, der entweder ...
Burnout ist ein ernst zu nehmender psychischer Erschopfungszustand, der vor allem aus emotionaler Erschopfung, Depersonalisierung und reduzierter Leistungsfahigkeit resultiert. Experten sind sich einig, dass es sich bei Burnout um eine interne psychologische Erfahrung handelt, die Gefuhle, Erwartungen, Einstellungen und Motive inkludiert und auch immer eine negative Erfahrung fur das Individuum einschliet. Burnout kann als eine Art Energieverschlie verstanden werden, der entweder aufgrund von inneren oder ueren berforderungen zu einer Erschpfung des Individuums fhrt. Als physiologische Anzeichen lassen sich vor allem Erschpfung und Ermdung ausmachen. Auf der Verhaltensebene ist vermehrt rger, Irritation und Frustration sichtbar. Hinzu kommt, dass Vernderungen und Fortschritt von den Betroffenen abgeblockt werden, da sie zu mde fr neue Anpassungen sind. Ob eine Person an Burnout erkrankt, ist aber stets von der persnlichen Motivation abhngig, denn es ist individuell verschieden, wie ein Problem betrachtet und vor allem wie in weiterer Folge damit umgegangen wird. Fest steht aber, dass vor allem Personen, die hufig besorgt sind, ein geringes Selbstwertgefhl haben, Schwierigkeiten haben Kompromisse zu schlieen sowie verdrngte aggressive Gefhle haben, eine besonders starke Burnout-Gefhrdung aufweisen. Der Schwerpunkt dieses Buches soll auf dem Pflegebereich liegen, denn Personen, die in helfenden und sozialen Berufen ttig sind, sind besonders davon betroffen an Burnout zu erkranken. Zeitdruck, mangelnde Untersttzung von Kollegen und Vorgesetzten sowie zu hohes Arbeitstempo und Nachtarbeit sind die Hauptindikatoren dafr, dass sich Pflegepersonen hufig erschpft und nicht mehr leistungsfhig fhlen. Es ist allerdings empirisch nachgewiesen, dass es verschiedene Therapien gibt, die angewendet werden knnen, um das Burnout-Risiko zu reduzieren. Vor allem Entspannungstechniken wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung nach Jacobsen haben sich hier als besonders erfolgreich erwiesen. Dieses Buch liefert einen spannenden Einblick in die alltglichen psychischen Anforderungen von Pflegepersonen und gibt Hinweise, wie einer emotionalen Erschpfung entgegen gewirkt werden kann.
