‘Este livro é o mais incrível manual sobre prāṇāyāma já publicado.’
Prashant Iyengar
‘…este tratado, extraído de textos indianos antigos e clássicos, fornecerá diretrizes esclarecedoras para a reconciliação de diversas práticas de medicina, desde a acupuntura até as terapias do toque e do som…’
Yehudi Menuhin
Este livro apresenta um panorama detalhado da filosofia do Yoga e oferece instruções valiosas, práticas e minuciosas para o desenvolvimento da arte da respiração yóguica, que proporciona o controle das emoções, traz estabilidade, concentração, saúde e equilíbrio físico e mental.
Uma ponte que auxilia o aluno a cruzar a esfera do desenvolvimento meramente físico em direção ao espiritual.
O sistema respiratório é discutido aqui a partir dos pontos de vista da anatomia moderna, bem como dos textos antigos de Yoga.
Os 14 tipos básicos de prāṇāyāma são analisados de forma a oferecer ao leitor um programa de 82 estágios cuidadosamente classificados, desde os padrões mais simples de respiração até os mais avançados.
Sobre el autor
B.K.S. Iyengar (1918-2014) — Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar foi um dos mais respeitados professores de yoga no mundo. Tendo dedicado sua vida ao estudo e à prática do yoga, fundou seu próprio método, que conta com milhares de seguidores e praticantes em todos os continentes. Iniciou seus estudos do yoga aos 16 anos, com o guru Sri Tirumalai Krishnamacharya. Aos 18 anos, foi enviado à cidade de Pune, um grande centro cultural da Índia, para lecionar yoga. Com seus ensinamentos, inspirou grandes personalidades da história, como o doutor Rajendra Prasad (primeiro presidente da Índia) e o papa Paulo VI. Em 1975, fundou em Pune o Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, uma das principais escolas de yoga do mundo, que tem o nome de sua esposa. É autor, entre outros, de A Árvore do Yoga (Mantra, 2021), Luz sobre o Yoga (Pensamento, 2016) e Luz sobre os Yoga Sūtras de Patañjali (Mantra, 2021).
Karla Tchernych de Vasconcellos é formada em Gestão Ambiental pela Universidade da Califórnia (Berkeley), é tradutora e revisora. Praticante de yoga desde 2004, tendo cursado a Formação de Professores em Iyengar Yoga entre 2010-2012. É professora certificada pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, em Pune (Índia), desde 2014, e estuda regularmente com discípulos diretos de B.K.S. e Geeta Iyengar. Dirige o Centro Iyengar Yoga Porto Alegre desde 2015, onde ministra aulas regulares e workshops.
Régis Mikail Abud Filho é doutor em Literatura Francesa, é tradutor, professor e revisor. Praticante de yoga desde 2000, teve o primeiro contato com Iyengar yoga em 2013. Desde então tem aprofundado seus estudos sobre prática e filosofia do yoga.
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