Bendis A. I. Saage – Nederlands 
Burn-out bij vrouwen: Herken de signalen en vind je balans terug [EPUB ebook] 
Een praktische gids voor preventie, zelfzorg en herstel – Van vroege waarschuwingssignalen tot duurzame oplossingen voor werk en privé

Soporte

Burn-out treft steeds meer vrouwen in onze moderne samenleving. Dit praktische handboek biedt diepgaande inzichten en concrete hulp voor vrouwen die met burn-out te maken hebben of dit willen voorkomen.
Het boek behandelt de specifieke uitdagingen waar vrouwen mee worden geconfronteerd, zoals de combinatie van werk en gezin, maatschappelijke verwachtingen en biologische factoren. Aan de hand van duidelijke voorbeelden en praktische tools leer je vroege waarschuwingssignalen herkennen en effectief aan te pakken.
De verschillende hoofdstukken behandelen:
– Oorzaken en risicofactoren specifiek voor vrouwen
– Vroege waarschuwingssignalen op lichamelijk, psychisch en sociaal gebied
– Concrete preventiestrategieën voor zelfzorg en dagelijkse organisatie
– Diverse behandelingsmogelijkheden van therapie tot natuurlijke methoden
– Handvatten voor duurzame levensverandering
Bijzondere aandacht gaat uit naar:
– Het herkennen van eigen grenzen en deze bewaken
– Praktische timemanagement technieken
– Het opbouwen van ondersteunende netwerken
– Balans tussen werk en privéleven
– Hormoonbalans en fysieke gezondheid
Met behulp van concrete oefeningen, checklists en praktijkvoorbeelden biedt dit boek handvatten om:
– Stress- en burn-out signalen tijdig te herkennen
– Effectieve zelfzorgstrategieën te ontwikkelen
– Een gezonde werk-privé balans te creëren
– Duurzame veranderingen in levensstijl door te voeren
Geschikt voor vrouwen die hun energie en balans willen behouden of terugvinden, en voor professionals die met deze doelgroep werken.
Dit boek is tot stand gekomen met behulp van innovatieve technologieën zoals Kunstmatige Intelligentie en speciaal ontwikkelde tools – bijvoorbeeld bij het bedenken van ideeën, onderzoek, schrijven, redigeren, kwaliteitsborging en het ontwerpen van decoratieve illustraties.
Op deze manier willen wij u een bijzonder coherente, moderne en nog hoogwaardigere leeservaring bieden.

€9.99
Métodos de pago

Sobre el autor

Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.

¡Compre este libro electrónico y obtenga 1 más GRATIS!
Idioma Holandés ● Formato EPUB ● Páginas 334 ● ISBN 9783384517227 ● Tamaño de archivo 6.6 MB ● Editorial tredition ● País DE ● Publicado 2025 ● Descargable 24 meses ● Divisa EUR ● ID 10204680 ● Protección de copia sin

Más ebooks del mismo autor / Editor

4.675 Ebooks en esta categoría