Dr. med. Petra Bracht 
Intervallfasten [EPUB ebook] 
Für ein langes Leben – schlank und gesund

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Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreiche Quellenangaben. Alle Übungen wurden überarbeitet, so dass sie noch besser nachvollziehbar sind.  
Gesund, effektiv und absolut alltagstauglich
Mit Intervallfasten nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!

€12.99
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Tabla de materias

Hinweis zur Optimierung
Intervallfasten
Gesund und voller Energie durch Intervallfasten
Gesundheitselixier Intervallfasten
Lebensformel: Vegan Fasten & Bewegung
Intervallfasten – so geht’s!
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Intervallfasten ist für alle möglich
Die Vorratskammer
Essen Sie frisch und bio
Dank
Die Autoren
Wichtiger Hinweis
Impressum

Sobre el autor

Dr. med. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher veröffentlich, u.a. den Bestseller ‘Intervallfasten’.

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Idioma Alemán ● Formato EPUB ● Páginas 128 ● ISBN 9783833866128 ● Tamaño de archivo 44.0 MB ● Editorial GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH ● Ciudad München ● País DE ● Publicado 2018 ● Descargable 24 meses ● Divisa EUR ● ID 5610773 ● Protección de copia DRM social

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