Гэри Смолл & Джиджи Ворган 
В здравом уме и твердой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера [EPUB ebook] 

В 1906 году Алоис Альцгеймер впервые сообщил о болезни, которую в дальнейшем называли его именем. Позднее, болезнь Альцгеймера была провозглашена эпидемией, и мир признал, что сенильные изменения, которые появляются у бабушек и дедушек 70 лет и более, — это не просто обычная часть старения. Это именно болезнь, поражающая нейроны, которые не могут работать и правильно передавать сигналы вследствие накопления липкого белка. Такие пациенты не только забывают имена близких, но и перестает здраво рассуждать и принимать решения. У многих происходят заметные изменения характера, личностных качеств. Как предотвратить и предупредить эти изменения?
Книга «В здравом уме и твердой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера» прояснит и представит вашему вниманию простой и понятный план, позволяющий улучшить способность к запоминанию в реальном времени и оптимизировать здоровье мозга в будущем. Эта программа будет нескучной и простой для применения. Когда люди видят моментальный результат, он становится мотивацией, благодаря которой новые здоровые привычки встраиваются в ежедневный образ жизни.
В книге подробно описаны первые семь дней ее применения. Этого времени достаточно, чтобы ощутить начальные положительные результаты. Издание также поможет разобраться в противоречиях и неоднозначных открытиях, связанных с заболеванием, и даст объяснение научным основам наилучших способов защиты от нее и ответит на многие вопросы:
• Правда ли, что если болезнью Альцгеймера страдают родители, то риск развития болезни у такого человека выше, чем у остальных людей?
• Как влияет физическая активность на развитие болезни Альцгеймера?
• Зависит ли здоровье зубов и гигиена зубов в развитии болезни Альцгеймера?
• Риск развития деменции у женщин выше, чем у мужчин?
• Может ли травма головы увеличить риск развития болезни Альцгеймера?
• Может ли снижение массы тела оказать положительное влияние на память?
• Помогут ли фрукты для профилактики болезни Альцгеймера
А также для вас: упражнения для тренировки памяти, физические и ментальные тесты, подборка игр, рацион питания.