Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Training der handballspezifischen Ausdauer. Nach der Erwärmung folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Beide Übungen beinhalten einen hohen und intensiven Laufanteil. Ein 2gegen2 Spiel fördert das Teamplay unter hoher Belastung. Im Athletikbereich werden Kraftübungen im Wechsel mit Laufelementen ausgeführt. Eine koordinative Übung folgt, bevor ein intensives Team-Laufspiel das Training abrundet.
Insgesamt besteht...
Sobre el autor
Eckpunkte meiner Trainerlaufbahn
seit Juli 2012
Inhaber der DHB A-Lizenz
seit November 2011
Buch Autor (handall-uebungen.de, Handball Praxis und Handball Prax...
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Idioma Alemán ● Formato PDF ● Páginas 12 ● ISBN 9783956411403 ● Tamaño de archivo 1.1 MB ● Edad 99-18 años ● Editorial DV Concept ● Ciudad Mannheim ● País DE ● Publicado 2017 ● Descargable 24 meses ● Divisa EUR ● ID 5098825 ● Protección de copia DRM social