Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.
€17.99
Sobre el autor
Larry Payne ist Yoga-Lehrer, Autor zahlreicher Yoga-Bücher und Mitbegründer der International Association of Yoga Therapists.
¡Compre este libro electrónico y obtenga 1 más GRATIS!
Idioma Alemán ● Formato EPUB ● Páginas 352 ● ISBN 9783527832682 ● Tamaño de archivo 140.3 MB ● Editorial Wiley-VCH GmbH ● Publicado 2021 ● Edición 1 ● Descargable 24 meses ● Divisa EUR ● ID 7761761 ● Protección de copia Adobe DRM
Requiere lector de ebook con capacidad DRM
Más ebooks del mismo autor / Editor
28.974 Ebooks en esta categoría
