Il y a beaucoup de choses qui nous font nous REVEILLER et realiser que le corps dans lequel nous VIVONS n’est pas le plus sain qui soit. Le STRESS peut conduire a une suralimentation et a une augmentation du CORTISOL, deux facteurs qui ne contribuent pas a nous maintenir en forme. Le fait d’etre surcharge pour equilibrer tous les aspects de la vie, le travail, les enfants, la maison, l’ecole, etc., peut egalement nous amener a manger moins ou a nous rendre au drive-in sans reflechir. Il existe une INFINITE de facteurs qui PEUVENT fausser nos habitudes saines ou les faire disparaitre completement. En revanche, lorsque nous PERDONS un peu de poids, nous en retirons de nombreux avantages pour notre sante. Nos risques de developper des maladies comme le diabete et les maladies cardiaques diminuent. Nous sommes moins susceptibles de souffrir d’apnee du sommeil. Notre tension arterielle diminue et nous nous sentons mieux dans notre peau. L’energie augmente au fur et a mesure que nous devenons plus actifs et nous produisons plus d’hormones de bien-etre lorsque nous faisons de l’exercice. Quelle que soit la maniere dont vous vous y prenez, les avantages de l’exercice et de la perte de poids sont INOUBLIABLES. Cela dit, IL EST TEMPS DE COMMENCER le voyage qui finira par CHANGER votre vie… etes-vous pret ?
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