Sebastian Huhn 
Wie können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit effektiv trainiert werden? [PDF ebook] 
Exemplarische Erstellung und Durchführung eines Trainingsplanes

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport – Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0, 8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement Gmb H, Sprache: Deutsch, Abstract: Die nachfolgende Arbeit befasst sich mit der Trainingsplanung für einen Freizeitsportler mit dem Fokus auf der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit.
Dazu wird zunächst die Ausgangslage der Testperson kurz untersucht, bevor eine Durchführung und Auswertung des Beweglichkeitstrainings, mit einem besonderen Fokus auf Dehnungstraining, und des Konditionstrainings erfolgt.
Abschließend erfolgt eine Auswertung der Ergebnisse und eine Begründung für den abschließend erstellten Trainingsplan.

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Idioma Alemán ● Formato PDF ● Páginas 25 ● ISBN 9783668889170 ● Tamaño de archivo 0.6 MB ● Editorial GRIN Verlag ● Ciudad München ● País DE ● Publicado 2019 ● Edición 1 ● Descargable 24 meses ● Divisa EUR ● ID 6906567 ● Protección de copia sin

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