Stefano Calicchio 
A VÁLTOZÁS TUDOMÁNYA 4 LÉPÉSBEN: Stratégiák és operatív technikák annak megértéséhez, hogyan érhetünk el jelentős változásokat az életünkben, és hogyan tarthatjuk fenn azokat hosszú távon [EPUB ebook] 

Soporte

Miért olyan fontos megérteni, hogyan alakulnak ki a szokások? Mi a változás tudománya? Milyen bizonyítékok merülnek fel a témával kapcsolatos tudományos kutatásokból?
Ebben az útmutatóban egyszerű, világos és átfogó magyarázatot talál a változás pszichológiájának működéséről. Amikor tudatosan elhatározzuk, hogy változtatni akarunk, valami történik az elménkben. De kevesen tudják igazán megmagyarázni, hogy mi történik e folyamat során.
A tudomány kimutatta, hogy az új pozitív szokások elsajátítása és az élet nemkívánatos aspektusainak megváltoztatása a tudatosság, a tervezés, a cselekvés és a fenntartás pontos stratégiáin keresztül történik.
Ez az útmutató kézen fogja az olvasót, és négy fokozatos lépésen keresztül vezeti végig, amelyek kiemelik a legfontosabb pontokat: 
– mi a változás és hogyan működik; 
– hogyan működik az elme a változásokkal szemben; 
– hogyan lehet új viselkedési és gondolkodásmódokat elsajátítani; 
– hogyan lehet fenntartani a változást, és hogyan lehet azt hosszú távon stabilizálni. 
A funkcionális és hatékony változtatás megtanulása olyan készség, amelyet bárki elsajátíthat, de csak akkor, ha megfelelő ismeretekkel rendelkezik, és azokat a gyakorlatban is alkalmazza. Ezt az útmutatót számos önelemzésre való felhívás és gyakorlati gyakorlat kíséri, hogy az olvasónak valódi személyes fejlődési utat kínáljon.

€0.99
Métodos de pago
¡Compre este libro electrónico y obtenga 1 más GRATIS!
Idioma Húngaro ● Formato EPUB ● ISBN 9791221399400 ● Tamaño de archivo 1.4 MB ● Editorial Stefano Calicchio ● Publicado 2022 ● Descargable 24 meses ● Divisa EUR ● ID 8540854 ● Protección de copia sin

Más ebooks del mismo autor / Editor

260.259 Ebooks en esta categoría