Vorwort
Einfach ausgedrückt hat der Körper zwei sehr unterschiedliche und komplexe Systeme von Energie erzeugenden Quellen. Da Energie für die Existenz menschlicher Aktivitäten und des Überlebens von entscheidender Bedeutung ist, sind die Zwei-Energien-Stile zur Unterstützung aufeinander angewiesen. Dieses Buch zeigt Ihnen, welche Lebensmittel Ihnen am meisten Energie geben. Es kommt sehr häufig vor – wir beschließen, mit Begeisterung und wahrscheinlich auch viel Tamtam mit einem Gesundheits- und Fitnessprogramm fortzufahren; In der ersten Woche nach Beginn des Plans verpufft jedoch alles. Warum halten wir uns nicht an die Diätpläne, die morgendlichen Joggingpläne, die körperlichen Trainingspläne, die wir erstellen? Und was können wir tun, um sicherzustellen, dass wir diese Pläne fortsetzen, zu unserem eigenen Wohl und zum Wohle der von uns abhängigen Personen? Essen Sie nur, um Ihren Appetit zu stillen oder um Ihren Gaumen glücklich zu machen? Oder isst du, um dein Leben besser zu beherrschen? In diesem e Book sehen wir, wie Sie Ihr Leben viel optimaler gestalten können, indem Sie einfach darauf hinweisen, dass Sie sich richtig ernähren.

A propos de l’auteur