Dan Tomasulo 
Positivity Effect [EPUB ebook] 
Simple CBT Skills to Transform Anxiety and Negativity into Optimism and Hope

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Harness the power of positivity to overcome anxietyand thrive!If you suffer from anxiety, you may feel stuck in a vicious cycle of rumination, worry, and avoidanceand ultimately miss out on all life has to offer. But what if you could shift your thinking and start living with more expansiveness, hope, and happiness? What if you could transform stress and anxiety, and find lasting balance, peace, and joy? This book can show you how.Based in proven-effective cognitive behavior thera...

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Langue Anglais ● Format EPUB ● ISBN 9781648481130 ● Maison d’édition New Harbinger Publications ● Publié 2023 ● Téléchargeable 3 fois ● Devise EUR ● ID 9043449 ● Protection contre la copie Adobe DRM
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