Introdução O que aprendemos sobre o cérebro mudou drasticamente nos últimos dez anos. Novas pesquisas científicas comprovaram como nossos cérebros são vastos, viáveis e intrinsecamente conectados. Sim, o número de diagnósticos de ansiedade em crianças e adolescentes parece estar aumentando, mas também existem estratégias confiáveis e sólidas comprovadas para aliviar a ansiedade. Também está aumentando o número de pais comprometidos com a paternidade consciente. Em vez de ficarem paralisados pelos desafios de seus filhos, os pais conscientes optam por expor seus filhos a habilidades, ferramentas e estratégias para a vida que talvez nunca tenham aprendido de outra forma. Como um pai consciente, você pode ajudar seu filho a usar estratégias mente-corpo e técnicas de relaxamento para entender e trabalhar com os sintomas de ansiedade. Você pode ajudar seu filho a aprender que ele pode escolher como interpretar e responder aos sintomas. Se ele se sentir sobrecarregado ou com medo do que pode acontecer, ele pode selecionar respostas que fazem mais mal do que bem. Por outro lado, ver sua mente e corpo como um recurso aumenta sua capacidade de superar o estresse e os medos com mais confiança e facilidade. Pegar um livro sobre como cuidar de uma criança com ansiedade pode ser a última coisa que você esperava. Sem dúvida, pode parecer um pouco desanimador e desconfortável. Você pode até sentir um pouco de seus próprios medos e inseguranças vindo à tona. Mas você deu o primeiro passo para apoiar seu filho durante os sintomas de ansiedade enquanto construía a resiliência interior de seu filho. O Guia do Pai Consciente para a Ansiedade na Infânciareconhece a ansiedade como uma jornada de autoconsciência, não apenas para seu filho, mas para toda a família. Sem essa consciência, os tratamentos e estratégias de ansiedade podem falhar, fornecendo apenas alívio de curto prazo. Como resultado, a fé de seu filho em suas próprias habilidades e progresso pode ser comprometida. A autoconsciência exige conhecimento, habilidades e prática, mas, uma vez adquirida, seu filho estará um passo mais perto de assumir o controle de suas emoções e medos com confiança. No final, a ansiedade não será mais algo que seu filho precisa vencer, mas sim uma oportunidade de fortalecer sua identidade e caráter. Considere este livro como uma porta de entrada para revelar a verdadeira natureza de seu filho. A ansiedade não é a identidade do seu filho, nem é o seu futuro. É uma oportunidade para seu filho aprender habilidades que permitem que ele se aproxime de quem ele é, em vez de ficar preso a quem ele não é.