Entzündungen im Körper können zu hohen Cholesterinwerten und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Mit einer entzündungshemmenden Ernährung kannst du aktiv gegensteuern. Dieses Buch enthält viele Rezepte mit entzündungshemmenden Zutaten wie Ingwer, Kurkuma, Knoblauch und Blattgemüse.
Ideal für Diabetiker und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Dieses Buch eignet sich nicht nur für Menschen mit hohen Cholesterinwerten, sondern auch für Diabetiker und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die ausgewogenen Rezepte sind nährstoffreich, blutzuckerfreundlich und unterstützen deine Gesundheit auf natürliche Weise.
Nährwertangaben für jede Mahlzeit
Jedes Rezept enthält eine detaillierte Nährwerttabelle mit Kalorien, Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. So behältst du jederzeit den Überblick über deine Ernährung und kannst deine Mahlzeiten optimal planen.
Leckere Rezepte für deine cholesterinsenkende Ernährung
Von frischen Salaten über herzhafte Hauptgerichte bis hin zu köstlichen Snacks und Desserts – dieses Buch bietet eine große Auswahl an Rezepten, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker sind.
Inspiration für eine langfristige Ernährungsumstellung
Dieses Buch ist mehr als nur ein Kochbuch – es ist dein Begleiter für eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Mit einfachen und alltagstauglichen Rezepten kannst du deine Essgewohnheiten Schritt für Schritt verbessern.
Mit anschaulichen Farbfotos
Alle Rezepte sind mit ansprechenden Farbfotos illustriert, sodass du dich inspirieren lassen kannst. Gesunde Ernährung war noch nie so einfach und lecker!
A propos de l’auteur
Die Autorin, Sofia Helbauer, ist eine leidenschaftliche Köchin und Kreativgeist mit einem starken Drang, ihre Liebe zum Kochen mit anderen zu teilen. Nach Jahren des Experimentierens und des Sammelns von Erfahrungen in der Küche entschied sie sich, ihr Wissen und ihre Leidenschaft in einem Buch für Teenager und Anfänger festzuhalten. Ihr Ziel war es, eine unterhaltsame und zugängliche Sammlung von Rezepten zu erstellen, die nicht nur einfach nachzumachen sind, sondern auch mit visuellen Anleitungen und inspirierenden Tipps junge Köche ermutigen.
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