发现意识状态的意义从未如此简单。在本卷中，我们回顾了科学地研究意识阶段的主要思想潮流。从最初的定义尝试到实证研究，再到生理心理学和神经科学的影响。本指南的第一部分牵着你的手，陪伴你寻找意识的意义和目的。从意识到睡眠，从梦境到细心能力。该卷的第二部分致力于更日常和实用的方面，从生物节律的影响到放松等等。所有这些都是通过简单、快捷、本质的话语风格来实现的。本书最后附有一个小的自测，让读者对主要概念进行复习和修正。忘掉长达数千页或昂贵得令人望而却步的心理学手册，通过一系列的指南，以无与伦比的价格开始探索你的大脑是如何工作的。