Durante mucho tiempo he admirado el trabajo pionero del Dr. Csikszentmihalyi y he intentado aplicar sus conceptos en el campo de juego de fútbol americano. Algunos han etiquetado mi enfoque como ‘intenso’, pero el término mas acertado podría ser estar ‘en fluencia’. Estar totalmente absorbido en la tarea encomendada es esencial para llegar a ser un campeón en deporte.
Fluir en el deporte narra cómo puedes entrar en esta mentalidad positiva y ganadora.
Jimmy Johnson
Entrenador principal, campeón de la Super Bowl con los Dallas Cowboys (1992, 1993)
Campeón de la NCAA con la Universidad de Miami (1987)
‘Fluir en el deporte’ es una lectura fascinante. Al fin alguien ha puesto sobre el papel lo que yo siempre exijo cuando trabajo y compito. Para atletas que están buscando un libro que muestre cómo maximizar su sensación de disfrute y desatar su verdadero potencial, éste es una mina do oro en información’
Dan O'Brien
Campeón Olímpico de Decatlón (1996)
La experiencia de fluir es aún uno de los fenómenos incomprendidos en el deporte. Y sin embargo, es una de las experiencias más ricas y memorables que jamás un atleta conocerá. Algunos lo llaman ‘experiencia óptima’; otros se refieren como estar ‘en la zona’. Cualquiera que sea la etiqueta , fluir es ese estado de conciencia huidizo y deseado que atletas, entrenadores y psicólogos han intentado comprender, aprovechar y emplear en su beneficio desde que Mihaly Csikszentmihalyo acuñase por primera vez el término a principio de la década de 1970.
Table des matières
Prólogo
Prefacio
Agradecimientos
PARTE I: COMPRENDER LA FLUENCIA
Capítulo 1: Fluir
Capítulo 2: Aspectos fundamentales de fluir
PARTE II: EXPERIMENTAR LA FLUENCIA
Capítulo 3: Encontrar el propio equilibrio entre desafíos y habilidades
Capítulo 4: Trascender la atención normal
Capítulo 5: Saber adónde te diriges
Capítulo 6: Sacar partido del feedback
Capítulo 7: Focalizarse en el presente
Capítulo 8: Controlar lo controlable
Capítulo 9: Focalizarse en la diversión
Epílogo: A partir de aquí, ¿adónde nos dirigimos?
Notas
Bibliografía
Sobre los autores
A propos de l’auteur
Susan Jackson. Doctorada, ganó dos premios por su demoledora tesis doctoral, titulada «Elite athletes in flow: The psychology of optimal sports experience». Jackson ha continuado dirigiendo investigaciones y publicando artículos sobre la fluencia en los deportes, y es internacionalmente conocida por su trabajo sobre el tema. Aporta a su investigación las perspectivas de atleta, entrenadora, profesora y consultora en psicología del deporte, así como la de profesora universitaria. Jackson vive en Brisbane, Australia, y da clases en la School of Human Movement Studies, en la Queensland University of Technology.
Mihaly Csikszentmihalyi. Doctorado, desarrolló el concepto de fluencia a mediados de la década de 1970 y fue pionero en la investigación en el tema en contextos laborales, sociales y educacionales. Su exploración inicial en la fluencia exploró el juego y la felicidad e incluyó a un gran número de destacados deportistas. Ha publicado 10 libros, de entre ellos el famoso Flow: The Psychology of Optimal Experience, así como Creativity: Flow and the Psychology of Discovery and Invention y Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life. Csikszentmihalyi es miembro elegido de la American Academy of Arts and Sciences (1997) y de la Hungarian Academy of Sciencies (1998).
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