Über diese Übungsreihe
Diese Übungsreihe hat ihren Ursprung in der Songdynastie. In der Umgebung des Tai Hu Sees wurden diese Übungen entwickelt und später modifiziert.
Die Energieaufnahme wird angeregt, die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit verbessert, die Durchblutung der inneren Organe und die Sauerstoffaufnahme werden verstärkt. Die Imitation der Tierbewegungen und der Bewegungen eines Seebewohners regen die Phantasie von Kindern an und sorgen auch für Heiterkeit bei Erwachsenen. Man braucht nicht die ganze Übungsreihe zu vollziehen, man kann sich auch einzelne Übungen herausnehmen für sein tägliches Übungsprogramm.
About the author
Der Autor Hartmut von Czapski arbeitet seit 36 Jahren als Heilpraktiker mit dem Schwerpunkt Traditionelle Chinesische Medizin. Er unterrichtet seit über 20 Jahren verschiedene Qi Gong Formen und ist zertifizierter Lehrer des buddhistischen Mi Gong Rulai Zentrums Shanghai. Ausbildung zum Qi Gong Therapeuten durch Prof. Wu, Shanghai.
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