Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab – die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man
– mentale Kraft aufbaut,
– Stress effektiv abbaut,
– Probleme löst und zu innerer Ruhe findet,
– wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen,
– mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht.Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen – wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps!
Dieses Buch zeigt einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen.
– mentale Kraft aufbaut,
– Stress effektiv abbaut,
– Probleme löst und zu innerer Ruhe findet,
– wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen,
– mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht.Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen – wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps!
Dieses Buch zeigt einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen.
€15.99
लेखक के बारे में
Prof. Dr. Thorsten Kienast, MBA, Jahrgang 1968, ist Neurowissenschaftler, Psychotherapeut und Mediziner. Er arbeitet mit zahlreichen Coaching-Methoden, kombiniert mit universitärem Wissen aus den Verhaltenswissenschaften, der Persönlichkeits- und Motivationsforschung und verwandten Disziplinen. www.thorsten-kienast.deयह ईबुक खरीदें और 1 और मुफ़्त पाएं!
भाषा जर्मन ● स्वरूप EPUB ● पेज 288 ● ISBN 9783492997430 ● फाइल का आकार 4.1 MB ● प्रकाशक Piper eBooks ● शहर München ● देश DE ● प्रकाशित 2020 ● संस्करण 1 ● डाउनलोड करने योग्य 24 महीने ● मुद्रा EUR ● आईडी 7435668 ● कॉपी सुरक्षा सामाजिक DRM
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