EFT, Tecnica di Libertà Emozionale, è una tecnica di guarigione che può alleviare molti sintomi fisici, mentali ed emotivi. Una delle basi di EFT è la convinzione che 'La causa di tutte le emozioni negative è un'interruzione nel sistema energetico del corpo'. EFT è una tecnica che lavora sull’energia che scorre nei meridiano ed agisce toccando/picchiettando gentilmente con la punta delle dita vari punti del corpo. Questi punti corrispondono ai punti di agopuntura appartenenti ai principali meridiani energetici individuati nella medicina tradizionale cinese. Oltre al picchiettamento, la persona si focalizza sulla questione che sta creando problemi, in modo da coinvolgere le componenti emotiva, energetica, mentale e fisica. Questo picchiettamento dissole i blocchi emotivo che si sono creati formando di blocchi nell’energia che scorre nei meridiani; in questa maniera, questo approccio libera e rilascia gli aspetti negativi mentali, emotivi e fisici. Di solito, questo risultato è durevole e soprattutto la consapevolezza del cliente cambia in una direzione più sana come conseguenza naturale del rilascio del blocco. Questo aiuta la persona a vivere una vita più rilassata, ad essere più fiduciosa, a cambiare le credenze limitanti ed a chiarire problemi di salute. EFT è una tecnica di guarigione mente-corpo poichè combina gli effetti fisici del picchiettamento sui punti dei meridiani con gli effetti mentali, poiché ci si concentra sul dolore o problema allo stesso tempo. Emotional Freedom Technique viene usato per problemi fisici (ad es. mal di schiena, mal di testa, reumatismi, fibromialgia), problemi mentali ed emotivi (depressione, ansia, attacchi di panico, emozioni negative o pensieri, dipendenze, paure e fobie, dolore per perdita, senso di colpa, la gestione del dolore, PTSD, immagine di sé e molte altre situazioni). E' anche uno strumento straordinario da utilizzare con i bambini, in quanto insegna loro come gestire le loro emozioni, non temerle, e come lasciarle andare; aiuta i bambini ad imparare a esprimersi, in questo modo essi possono liberarsi dei pensieri/emozioni negative prima che queste si cementino nella loro mente. In questo libro, che ha l'idea di essere un piccolo manuale di EFT, tratterò la tecnica di base, e darò indicazioni di come usare questo strumento per lavorare non solo sulle emozioni, ma anche sui dolori fisici, sulle credenze limitanti, con l'uso di un Orsetto Magico; il tutto con speciale riferimento ai bambini. L'uso di EFT in giovane età è un modo semplice, efficace per aiutare i futuri adulti a riconoscere ed essere consapevoli delle proprie emozioni; fornisce uno strumento per ascoltarsi e trovare il modo migliore di lavorare con le proprie emozioni e non essere da esse travolti ed impotenti. L'utilizzo di EFT con bambini porta notevoli effetti positivi, in ambito personale, famigliare e scolastico, nonché in caso di patologie gravi. EFT è un modo di vivere meglio! Buona Lettura