La Mindfulness Basée sur la Compassion et l’Insight (MBCI) est une
nouvelle approche psychothérapeutique de 3e vague à destination des patients souffrant, entre autres, de
troubles anxieux et dépressifs et de manière plus générale de difficultés à gérer les émotions ou le stress . La MBCI intègre trois dimensions essentielles :
- la mindfulness (ou pleine conscience), rencontre des pratiques de méditation et des neurosciences, qui permet d’être davantage conscient de son propre fonctionnement et de celui du monde
- la compassion qui se définit comme le fait de se connecter à sa propre souffrance et à celle des autres avec un engagement profond pour la soulager et la prévenir. Elle nous aide à reconnaître nos vulnérabilités et à aborder les émotions et les sentiments difficiles comme la colère, la honte, la culpabilité et l’autocritique.
- l’insight ou introvision, qui se définit comme la capacité à percevoir plus facilement son monde intérieur et les conflits qui peuvent exister entre les différentes parties de soi-même, préalable indispensable à une évolution thérapeutique tournée vers le changement.
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भाषा फ्रेंच ● स्वरूप PDF ● ISBN 9782294768279 ● प्रकाशक Elsevier Health Sciences ● प्रकाशित 2020 ● डाउनलोड करने योग्य 3 बार ● मुद्रा EUR ● आईडी 8083523 ● कॉपी सुरक्षा Adobe DRM
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