Essen Sie sich gesund! Dr. Food erklärt auf anschauliche und verständliche Weise wie die richtige Ernährung Erkrankungen wie Arthrose und andere Gelenkbeschwerden zurückschrauben kann. Dabei sind komplexe und wissenschaftliche Themen leserfreundlich dargestellt, mit vielen Infografiken und locker geschriebenen Texten, sodass Sie wichtige Informationen über Ihren eigenen Körper und Ihre eigene Gesundheit garantiert erfassen.
Außerdem enthält dieser Ratgeber 50 hervorragende Rezepte die Ihnen eine gesunde, Gelenk-freundliche Ernährung im Alltag erleichtern werden. Im Fokus stehen hier Nahrungsmittel als wirksame medizinische Heilmittel.
In ‘Dr. Food – Gesunde Ernährung für starke Gelenke’ finden sie also:
– Wissen über unsere verschiedenen Gelenke, Muskeln und Gewebe und wie sie funktionieren
– Informationen über verschiedene Gelenkerkrankungen
– Ernährungsstrategien für einen rundum gesünderen Körper
– 50 leckere und gesunde Rezepte für morgens, mittags, abends, snacks, und süßes
Mit diesem Buch sind Sie also bestens ausgerüstet für ein gesünderes, schmerzfreieres Leben, das Sie und Ihre Gelenke verdienen!
Daftar Isi
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Teil 1 – Die Gelenke
Teil 2 – Ernährungsstrategien
Teil 3 – Gesund und lecker essen
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Die Autoren
Tentang Penulis
Dr. Wolfgang Feil – Sportwissenschaftler, Nährstoffspezialist und Bestsellerautor – verfügt über langjährige Erfahrung in der Beratung von Spitzensportlern, insbesondere bei Gelenkbeschwerden. Er leitet die Forschungsgruppe Dr. Feil, die in ihrem Gesundheitsportal neue wissenschaftliche Wege in der Medizin aufzeigt.
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