Die Beweglichkeit erhöhen, den Körper stärken, die Jugend verlängern Unser Körper wurde für Bewegung geschaffen, aber mit zunehmendem Alter werden unsere Gelenke und Muskeln immer schwächer. Regelmäßiges Dehnen hilft, Schmerzen und Beschwerden zu lindern, den Bewegungsumfang und die Flexibilität zu verbessern und stets fit und unverletzt zu bleiben. Dieses Buch führt Schritt für Schritt durch rund 40 Dehnübungen für alle Körperbereiche und leitet dazu an, sich auch in tiefere Dehn...
Tentang Penulis
Jessica Matthews ist zertifizierte Yogalehrerin, Professorin für Kinesiologie an der Point Loma Nazarene University sowie Professorin für Yogastudien am Mira Costa C...
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Bahasa Jerman ● Format EPUB ● Halaman 208 ● ISBN 9783969050958 ● Ukuran file 55.0 MB ● Penerbit Yes Publishing ● Kota München ● Negara DE ● Diterbitkan 2021 ● Diunduh 24 bulan ● Mata uang EUR ● ID 8169965 ● Perlindungan salinan DRM sosial