¿Qué sucede en nuestra mente cuando prestamos atención? ¿Por qué nos referimos al mindfulness como un estado de ser? Desde una perspectiva científi ca, ¿cómo explicar los beneficios de las tradiciones contemplativas? Este apasionante libro explora los cambios que experimentamos gracias a las prácticas meditativas.
Teasdale analiza el mindfulness y el despertar interior a la luz de la ciencia psicológica. El libro incide en los dos tipos de conocimiento desarrollados por los seres humanos: conceptual y holístico. Si bien el primero, orientado a la resolución de problemas o a la consecución de objetivos, es el que predomina en la sociedad actual, otorgar más peso al conocimiento holístico-intuitivo puede conducir a una mayor plenitud y felicidad. De hecho, un salto radical en la relación entre estas dos modalidades de conocimiento es fundamental tanto para los protocolos del mindfulness como para el despertar interior propugnado por numerosas tradiciones espirituales.
Teasdale analiza el mindfulness y el despertar interior a la luz de la ciencia psicológica. El libro incide en los dos tipos de conocimiento desarrollados por los seres humanos: conceptual y holístico. Si bien el primero, orientado a la resolución de problemas o a la consecución de objetivos, es el que predomina en la sociedad actual, otorgar más peso al conocimiento holístico-intuitivo puede conducir a una mayor plenitud y felicidad. De hecho, un salto radical en la relación entre estas dos modalidades de conocimiento es fundamental tanto para los protocolos del mindfulness como para el despertar interior propugnado por numerosas tradiciones espirituales.
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Tentang Penulis
John Teasdale es un reconocido científi co de la United Kingdom Medical Research Council's Cognition and Brain Sciences Unit, en Cambridge (Inglaterra). En colaboración con Mark Williams y Zindel Seagal desarrolló el famoso protocolo MBCT. Es coautor de MBCT, terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión.Beli ebook ini dan dapatkan 1 lagi GRATIS!
Bahasa Spanyol ● Format EPUB ● Halaman 452 ● ISBN 9788411211666 ● Ukuran file 2.4 MB ● Penterjemah Fernando Mora ● Penerbit Editorial Kairós ● Kota Barcelona ● Negara ES ● Diterbitkan 2023 ● Edisi 1 ● Diunduh 24 bulan ● Mata uang EUR ● ID 8863951 ● Perlindungan salinan DRM sosial
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