Luke Eisenberg 
Baden In Het Bos [EPUB ebook] 
Ontdek Vertraging En Mindfulness Met De Helende Kracht Van De Natuur (Verhoog Gezondheid, Tevredenheid En Welzijn Door De Helende Kracht Van De Natuur)

Baden In Het Bos: Ontdek Vertraging En Mindfulness Met De Helende Kracht Van De Natuur (Verhoog Gezondheid, Tevredenheid En Welzijn Door De Helende Kracht Van De Natuur).
Hoe zou het zijn als er een plek was waar we onze batterijen konden opladen voor gezondheid, ontspanning, kracht, een lang leven en nog veel meer? De wetenschap heeft bevestigd wat natuurliefhebbers altijd al wisten: het bos doet ons goed. Onder de bomen blijven versterkt het lichaam en het immuunsysteem, vermindert stresshormonen, bevordert optimisme en positieve gevoelens. Japanse artsen hebben de klassieke boswandeling ontwikkeld tot een erkende stressmanagement methode die plezier en therapie op een prachtige manier combineert.