SUEÑOS LUCIDOS: TECNICAS MAS COMUNES
CONSIGUE SUEÑOS LUCIDOS CON METODOS CORRECTOS, PROBADOS Y SEGUROS
ACERCA DE ESTE LIBRO
Sí, todo el mundo puede aprender a tener sueños lúcidos. La diferencia entre un sueño normal y un sueño lúcido es que en un sueño normal no eres consciente de que estás soñando. Sin embargo, con el sueño lúcido, sabes que estás soñando . Una vez que te das cuenta de este hecho y eres consciente de ello, puedes controlar tus acciones dentro del mundo de los sueños y convertirte en un participante activo en lugar de simplemente observar cómo se desarrolla la historia.
A menudo, cuando las personas comienzan por primera vez con estas técnicas para volverse lúcidos dentro de sus propios sueños, experimentan algunas sensaciones o sentimientos extraños. Estas experiencias se conocen como alucinaciones hipnagógicas (HH). Esto ocurre porque durante la transición de estar despierto al modo de dormir, el cerebro a menudo produce imágenes/sonidos algo vívidos que pueden parecer reales a veces, pero que en realidad no suceden en la vida real; este fenómeno se conoce como hipnagogia (el estado entre la vigilia y el sueño).
Si se hacen correctamente, no debería haber riesgo alguno al probar estos métodos.
CONTENIDO
Introducción: ¿Todo El Mundo Puede Aprender A Tener Sueños Lúcidos?
¿Qué Es El Sueño Lúcido?
¿Puedes Controlar La Narrativa De Tus Sueños Con Sueños Lúcidos?
¿Cuáles Son Los Beneficios De Los Sueños Lúcidos?
¿Cómo Tratar El Tept Con Sueños Lúcidos?
¿Cómo Tratar Las Pesadillas Recurrentes Con Sueños Lúcidos?
¿Cómo Tratar La Ansiedad Con Sueños Lúcidos?
¿Necesitas Disciplina Para Tener Sueños Lúcidos?
¿Se Necesita Paciencia Para Tener Sueños Lúcidos?
¿Es Necesario El Poder De Sugestión Para El Sueño Lúcido?
¿Qué Es El Sueño Lúcido Inducido Por La Vigilia?
¿Cómo Relajarse Para Experimentar Una Alucinación Hipnagógica Con La Técnica Wild?
¿Cuál Es La Técnica De Prueba De Realidad Para El Sueño Lúcido?
¿Cómo Usar La Metacognición Para Saber Si Estás Soñando?
¿Cómo Usar Los Espejos Para Comprobar La Realidad Durante El Sueño Lúcido?
¿Cómo Usar Objetos Sólidos Para Una Verificación De La Realidad Durante El Sueño Lúcido?
¿Cómo Usar Tus Manos Para Un Control De La Realidad Durante El Sueño Lúcido?
¿Cómo Usar El Tiempo Para Un Control De La Realidad Durante El Sueño Lúcido?
¿Cómo Usar Tu Respiración Para Comprobar La Realidad Durante Los Sueños Lúcidos?
¿Cómo Hacer La Técnica Despertar-Vuelta A La Cama Para Tener Sueños Lúcidos?
¿Cómo Mantenerse Alerta Durante La Técnica Despertar-Vuelta A La Cama?
¿Cómo Hacer La Técnica De Inducción Mnemotécnica De Sueños Lúcidos?
¿Cómo Elegir Un Signo Onírico Para La Técnica De Inducción Mnemotécnica De Sueños Lúcidos?
¿Cómo Llevar Un Diario De Sueños Para Inducir El Sueño Lúcido?
¿Cómo Despertar De Un Sueño Lúcido?
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