Brenda Hogan & Charles Young 
Ipocondriaci [EPUB ebook] 
Come liberarsi dalla paura delle malattie

Supporto

Un piccolo libro di auto-aiuto per capire che cos’è l’ipocondria e come si può superare. Un percorso graduale, delineato con grande chiarezza, per imparare a guardare in faccia la paura delle malattie e scoprire le strategie più efficaci per combatterla. 
Nessuna bacchetta magica, dunque, ma test, esercizi e tecniche mutuati dalla terapia cognitivo-comportamentale che aiutano a sfidare i pensieri e i comportamenti dettati dall’ansia: il monitoraggio esasperato dei sintomi, il bisogno di continue rassicurazioni da parte di medici e familiari, le ricerche ossessive sul web… circoli viziosi di preoccupazione e malessere che è possibile spezzare, ritrovando un rapporto più sereno con la propria salute.

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Lingua Italiano ● Formato EPUB ● ISBN 9788857399003 ● Dimensione 0.7 MB ● Casa editrice Red! ● Pubblicato 2018 ● Scaricabile 24 mesi ● Moneta EUR ● ID 5627512 ● Protezione dalla copia DRM sociale

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