Gerard de Vogel 
Woedebeheersing [EPUB ebook] 
Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift

Supporto

Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. ‘Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift’ is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie.
Deze gids verkent niet alleen de aard van woede, maar werpt ook een diepgaande blik op de invloed ervan op verschillende aspecten van ons leven. Door te begrijpen wat woede veroorzaakt en hoe het ons beïnvloedt, kunnen we effectievere strategieën ontwikkelen om ermee om te gaan.
Dit boek biedt praktische inzichten en bruikbare technieken voor directe woedebeheersing, evenals langetermijnstrategieën om een duurzame verandering te bewerkstelligen. We zullen diep ingaan op het identificeren van triggers, het ontwikkelen van gezonde communicatievaardigheden en het belang van zelfzorg in het streven naar emotionele welzijn.
Met oefeningen, opdrachten en inspirerende getuigenissen hopen we niet alleen inzicht te verschaffen, maar ook concrete hulpmiddelen te bieden om woede te transformeren tot een kracht die constructief en helend kan zijn.
Laten we samen dit pad bewandelen en streven naar meer beheersing over boosheid, frustratie en drift, met als doel een evenwichtiger en vervullend leven.

€2.99
Modalità di pagamento
Acquista questo ebook e ricevine 1 in più GRATIS!
Lingua Olandese ● Formato EPUB ● ISBN 9791222477367 ● Dimensione 0.5 MB ● Casa editrice Efalon Acies ● Pubblicato 2023 ● Scaricabile 24 mesi ● Moneta EUR ● ID 9266813 ● Protezione dalla copia senza

Altri ebook dello stesso autore / Editore

23.288 Ebook in questa categoria