¿Qué son los suplementos dietéticos?, ¿para qué sirven?, ¿cómo pueden ayudarte?
¿Nos estamos volviendo locos con tanto complemento?, ¿son realmente efectivos ?, ¿hacemos bien en tomarlos por nuestra cuenta?
Con Guía Burros Suplementos dietéticos aprende más sobre una nutrición y alimentación sana, pasando por los inicios de la alimentación humana, hasta los suplementos o complementos alimenticios que pueden ayudarnos en nuestra dieta. Toda la información sobre suplementos dietéticos en una guía sencilla y muy fácil de leer.
Un libro indicado para todos los quieren aprender más sobre estos famosos suplementos y complementos dietéticos que tanto suenan desde hace un tiempo en nuestro día a día.
Tabella dei contenuti
Prólogo
Introducción
Nutrición y alimentación sana
Dieta mediterránea
Probióticos
Complementos y suplementos
alimenticios
Principales complementos y suplementos
alimenticios
Coenzima Q10
Melatonina
Magnesio
Maca
Colágeno
Hierba de San Juan o hipérico
Glutamina
Beta-Caroteno
Ginkgo Biloba
Onagra
Omega-3
Ginseng
Extracto Saw Palmetto
Sulfato de condroitina
Glucosamina
Echinácea
Triptófano (L-Triptófano)
Zinc (Zn)
Ácido hialurónico
Carbón activo, carbón vegetal
Guaraná (Paullina cupana)
Calcio
Monacolina K (Monascus purpureus)
Espirulina
Jalea real
L-Carnitina (Levocarnitina)
Quitosano (Chitosan)
Lecitina de soja (Fosfatidilcolina)
Circa l’autore
Javier Cano. Nació en Jaén. Cursó estudios de Enfermería en la Universidad de Granada. Lleva 20 años como Supervisor de Farmacia Hospitalaria del Complejo Hospitalario Universitario de Albacete. Licenciado en Antropología por la Universidad Complutense de Madrid. Estudió Psicología. Compagina su actividad profesional, desde hace 18 años con la formación de personal sanitario y divulgación de temas de interés social y sanitario. Ha participado como experto en la elaboración de manuales sobre estándares y recomendaciones de calidad del Ministerio de Sanidad. Ha participado como ponente y autor de trabajos, en numerosos congresos nacionales e internacionales relacionados con diversas áreas sanitarias.
Sonia Martín. Nació en Jaén, estudió la Licenciatura en Derecho en la Universidad de la ciudad que la vio nacer, habiendo desempeñado su actividad profesional desde el año 2002 en diferentes despachos de Abogados de Jaén y Albacete. Desarrollando su actividad profesional actual en el ámbito formativo como Experta en Legislación Sanitaria con más de 15 años de experiencia.
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