Mattis Lundqvist 
25 Proteinreiche Schongarerrezepte – Band 1 [EPUB ebook] 
Von leckeren Suppen und Eintöpfen bis hin zu feinen, vegetarischen Gerichten für den Eiweißkick

Rezepte:

• Schwarze Bohnen mit Pilz-Chili


• Schälerbsensuppe


• Kürbisgulasch


• Rinderrollen


• Spinat-Pilz-Quiche


• Chile Verde Lasagna


• Auberginensauce


• Rindertacos


• Chili aus dem Schongarer


• Hähnchen-Enchilada aus dem Schongarer


• Haferbrei über Nacht


• Sauerkrautsuppe


• Wurst mit Sellerie und Huhn


• Kohlrouladen


• Hähnchen süß-sauer


• Kichererbsencurry


• Putenbraten


• Kartoffelsuppe


• Vegetarisches Chili


• Spinatsauce aus dem Schongarer


• Vegetarische Minestrone


• Kichererbsen-Kürbis-Linsen-Eintopf


• Kichererbsen-Auberginen-Eintopf


• Bohnen-Gersten-Suppe


• Kürbis-Quinoa-Auflauf