Sandra Moñino 
Adeus à inflamação [EPUB ebook] 
Como prevenir e tratar doenças, atrasar o envelhecimento e perder peso

SENTE A BARRIGA INCHADA? O CORPO PESADO? ANDA DE MAU-HUMOR, STRESSADO OU MAIS CANSADO DO QUE O NORMAL? SABIA QUE POR DETRÁS DE TUDO ISTO PODERÁ ESTAR UM PROBLEMA DE INFLAMAÇÃO?
Aumento de peso, problemas de pele, dores de cabeça ou patologias como a diabetes, o hipotiroidismo, a esclerose múltipla, o cancro ou a depressão poderiam dever-se a uma inflamação crónica.
Neste livro descobrirá que uma dieta adequada, hábitos saudáveis e uma boa gestão das emoções são cruciais para desinflamar e recuperar a sua saúde.
A nutricionista Sandra Moñino, uma das maiores especialistas em inflamação, dá-nos todas as diretrizes e dicas para identificá-la, preveni-la e combatê-la. E ainda nos proporciona uma ementa anti-inflamatória completa com receitas deliciosas, fáceis, saciantes e muito saudáveis.
UM MANUAL IMPRESCINDÍVEL QUE MELHORARÁ TODOS OS ASPECTOS DA SUA SAÚDE E QUE MUDARÁ A SUA VIDA.
Descobrir o significado da inflamação teve um antes e um depois. Graças a isso atingi resultados com os meus pacientes muito para além do que tinha imaginado. Reverter doenças crónicas, conseguir reduzir a sua medicação, eliminar sintomas de patologias, melhorar a sua qualidade de vida, perdas de peso a longo prazo que pareciam impossíveis e muito mais. É incrível o que se pode alcançar ao fazer uma alimentação anti-inflamatória.
Oxalá possa ler este livro com atenção e abrir a mente a esta mudança, porque garanto-lhe que a nutrição é a medicina do futuro.
Desinflame comigo!

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