Ter saúde é fundamental para quem deseja levar uma vida plena e cheia de energia. Para isso, a melhor forma de se manter saudável é cuidar do corpo por meio de uma alimentação equilibrada e de exercícios físicos de qualidade. E o principal indicador de que você está sadio e forte é o seu abdome, porque um abdome comedido traz benefícios incríveis: melhora e cessa as dores nas costas, diminui o afastamento dos músculos causado pela diástase, auxilia no funcionamento do intestino e, ainda, impulsiona a autoestima. Mas como conseguir o abdome saudável?
Neste livro, a educadora física Verônica Motta, a Veve Fit, mostra que não é preciso fazer loucuras para conquistar o corpo ideal para você. Tendo constância, carinho consigo próprio e disciplina, é possível mudar radicalmente seu físico realizando a técnica da hipopressão do abdome por apenas cinco minutos por dia. A autora relata em detalhes descritivos e visuais o Método Hipopressivo, que diminui a circunferência abdominal de forma considerável em apenas duas semanas.
É por isso que ‘Barriga negativa, atitude positiva’ é um verdadeiro achado para quem quer definir o corpo e fortalecer a autoestima.
‘A Veve me fez enxergar a minha mudança, agora externa, quando me perguntou se eu já havia percebido a diferença daquela Priscilla que ela conheceu em 2018 e a de hoje. Um brilho reacendeu no meu olhar […].’
Priscilla Fortuna, aluna Veve Fit
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