Un buen número de dolencias comunes, como indigestiones, espasmos gastrointestinales, mareos, náuseas, acidez estomacal, afecciones respiratorias leves, alergias, problemas nerviosos (insomnio, taquicardia, tics nerviosos), astenia, alteraciones hepáticas leves, hipertensión arterial, diabetes, problemas de mala circulación sanguínea, retención de líquidos, sobrepeso, infecciones urinarias, dolores articulares, afecciones dermatológicas diversas, afecciones bucales y otras muchas se pueden tratar con remedios totalmente naturales, a través de fórmulas herbarias, que se aplican por vía oral en forma de tisana o por vía tópica en forma de baños, friegas, colutorios o colirios. Las plantas medicinales que conforman estas fórmulas, muy ajustadas, nos brindan el poder reparador que ejercen a partir de sus diferentes principios activos. Las tisanas nos son remedios milagrosos, y en muchos casos no pueden, en modo alguno, reemplazar los tratamientos clínicos, pero sí han demostrado una eficacia curativa relevante, como prueba la confianza que los herbolarios siguen suscitando en sectores importantes de la población. Además, las tisanas, de sabores y aromas muy diversos, nos ofrecen la posibilidad de experimentar nuevas y viejas sensaciones gustativas y de ser, al tiempo, un buen pretexto para cultivar las relaciones sociales o la introspección.
Table of Content
Plantas medicinales, regalo de la naturaleza
Dónde están las plantas medicinales
Los principios activos de las plantas
Herbolarios, tradición y modernidad
Ventajas de las plantas sobre los medicamentos
Consejos sobre la recolección de las plantas en el campo
Conservación de las plantas
Plantas medicinales en el balcón
Precaución con las plantas
Geografía de las plantas
Cómo se prepara una tisana
Cuándo tomar una tisana
Las plantas de mejor sabor
Las 200 tisanas imprescindibles
Dolencias y plantas
Relación de plantas estrella
Glosario
Bibliografía
Recursos en internet
Índice de nombres
About the author
Jordi Cebrián es un periodista especializado en fitoterapia y alimentación natural, y colaborador habitual de la revista Cuerpomente y del portal web de salud Webconsultas. También es autor de una docena de libros vinculados a las plantas medicinales como Diccionario de plantas medicinales, Plantas para un hogar sano, Guía integral de herboristería y dietética, Cómo curan las semillas, El hipérico y otras plantas para la depresión, Semillas y germinados o El libro de la cosmética natural, entre otros. Es autor del blog de botánica Fitoderia, flora catalana.