Nuestros cerebros son ruidosos; ciertas regiones insisten en actividades involuntarias como soñar despiertos, preocuparse por el futuro o conversar consigo mismo, actividades que ocupan hasta el 47% de nuestro tiempo de vigilia. Esto es la divagación mental, y si bien puede desviar la atención del presente y contribuir a la ansiedad y la depresión, el neurocientífico cognitivo Moshe Bar nos desvela las potencialidades que hay detrás de esta aparente neurosis.
Divagando es el primer libro que explora el fenómeno multifacético de la mente errante y presenta la nueva investigación que lo sustenta. Bar combina sus décadas de investigación para explicar los beneficios y los posibles costes de la divagación mental en el contexto más amplio de la psicología, la neurociencia, la psiquiatría y la filosofía, ofreciéndonos conocimientos prácticos que pueden ayudarnos a:
– Desarrollar el sentido de sí mismo y relacionarnos mejor con los demás.
– Aumentar la capacidad de concentración por medio de la comprensión de cuándo conviene divagar y cuándo no.
– Estimular la creatividad examinando el pasado y haciendo predicciones sobre el futuro.
– Mejorar el estado de ánimo gracias a la liberación de la mente.
About the author
Moshe Bares neurocientífico, director del Centro Multidisciplinar de Investigación Cerebral Gonda en la Universidad Bar-Ilan y responsable del Laboratorio de Neurociencia Cognitiva en el mismo centro. Ha sido profesor asociado en la Universidad de Harvard y en el Hospital General de Massachusetts, y dirigió el Laboratorio de Neurociencia Cognitiva en el Centro Athinoula A. Martinos.
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