¿Harto de ver tu desorden digital día tras día? ¿Sueles abrumarte por los miles de correos no leídos y notificaciones o apps descargadas sin mucho propósito? ¿Te gustaría saber cómo empezar una limpieza digital? Te gustaría un cambio en tu rutina para separarte de la tecnología? Entonces sigue leyendo…
“La tecnología es importante, pero lo único que realmente importa es lo que hacemos con ella” – Anónimo
Esta guía no es una lista de dos semanas o solo treinta pasos, sino que es un recurso amplio de consejos y hábitos que te ayudarán a mantener tu organización digital a largo plazo.
En esta guía podrás, por un lado, comprender la psicología detrás de la adicción a la psicología. Y por otro lado, aborda sobre cómo hacer una desintoxicación digital.
En este libro, descubrirás:
Pasos claros y efectivos para llevar a cabo tu limpia digital.
Tareas y preguntas que te ayudarán a salir de tu desorden digital.
Consejos para crear mejores hábitos digitales.
Todo lo que consiste la definición de la adicción a la tecnología.
Objetos de obsesión más comunes entre los adictos a la tecnología.
Descubre todos los signos que revelan la adicción y si tu entras en la categoría.
Y Más
Todas las adicciones, desde la obsesión por el juego y las drogas hasta los videojuegos y la tecnología, se basan en la misma dinámica fundamental: la expectativa del cerebro de que realizar una actividad concreta producirá una recompensa.
¿Estás cansado de que la tecnología te controle a ti? ¡No esperes más! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!
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